HOME

いのちを整え、人生を調律する
大人の女性のための保健室

ここは、体の不調を整えるだけの場所ではありません。

女性が自分の心と体の声を聴きながら
本来のリズムで生きていくための場所です。

体・心・思考・ライフスタイル・生き方を整え
これからの人生を"わたし"らしく心地よく歩むこと

それを
「いのち調律」と呼んでいます。

はじめての方へ

いのち調律セッション

からだの保健室

こんな毎日を送っていませんか？

朝は家族のために早起きし、
夜は眠る直前まで、
家事・仕事・子育てに全力。

気づけば、
自分のことはいつも後回し。

若い頃のように無理がきかなくなり、
体力の限界や不調を感じながらも、

「でも、どう変えたらいいのかわからない」
「だって、お金も時間も余裕がないし」
「今の生活を変えるのは不安」

そんな想いを抱えたまま、
今日も一日を終えていく。

心の奥には、
自分の夢や希望を抱きたいと思いつつ
本当にやりたいことがわからない…

あるいは、
どうして頑張っているのに
私だけうまくいかないのかな？

頑張っているのになかなか思うようにいかない…

心や体、ライフスタイルの状態から
今の自分を紐解く気づきを得て
あなたらしく歩んでいくきっかけとなる
わたしに戻れる場所
そんなあなたのための「保健室」です。

学生の頃、
怪我をしたり、不調の時に駆け込んだ保健室
ふっと立ち寄りたくなった
優しく頼れる保健室の先生とのおしゃべり

あなたにとって、
心と体がゆるまる「保健室」になれば嬉しいです。

人生（いのち）の調律とは？
「本来の自分のリズムに戻ること」

私たちは、普段から頑張りすぎる傾向にあります。
自分のため、家族のため、会社のため、社会のため…
とても尊いことですが、
頑張りすぎると
心と体、人間関係のバランスが崩れ（不自然）
様々な影響が生じてしまいます。

そこで、今だからこそ、

体・心・思考・ライフスタイル・生き方を
自然なリズムに整え、

頑張りすぎず、
“わたし”らしく笑顔で輝きながら
人生を歩んでいけるようにすること。

本来の自然のリズムに調和する・調整する
それが、人生（いのち）の調律です。

なぜ、私が人生の調律を届けたいのか

これまで、延べ5万人以上の患者様の痛み・不調と向き合い、
600名以上の産後の女性の骨盤ケア・ダイエットサポートに携わってきました。

体を整えることで、
すっと良くなる方がいる一方で、
なかなか改善しない方もたくさん見てきました。

その違いは何なのか。

施術を重ねる中で、
私はある大切なことに気づくようになりました。

それは――
体の不調の原因は、体そのものではないことが多い ということ。

生活習慣の無理、
自分を大切にできない思考、
自分を価値のない存在だと思い込み、
必死に頑張り続けてしまう心。

あるいは、
「痛み」や「病気」を抱えることで、
生きる意味を見出そうとする心の在り方。

その背景には、
親子関係や育った環境、
幼い頃の体験や心の傷が
深く関わっていることも少なくありません。

30代中頃までの私は、
治療家・施術家として
痛みを取ること、
歪みを整えること、
症状を根本的に改善することに
全力を注いできました。

しかし、
それだけでは 本当の意味でのサポートになっていない
と気づいたのです。

目の前に起きている出来事には、
その人の人生にとって
必ず意味がある。

その意味を、
一つひとつ紐解き、向き合い、
気づき、手放し、整えていく。

そのプロセスを伴走することこそが、
私の役割なのだと。

人生は、揺らいでいい。
ダメな日があってもいい。
立ち止まっても、遠回りしてもいい。

それでも最後に、

「楽しい人生だったな」
「生まれてきてよかったな」
「みんなに感謝。ありがとう!!」

そう思いながら、
人生の最期を迎えられるように。

そのために、
体・心・思考・ライフスタイル・生き方を
人間本来の自然なリズムへと調律する。

それが、
私が「人生（いのち）の調律」を
お届けしたい理由です。

プロフィールを見る

保健室メニューを見る

3ヶ月後・6ヶ月後あなたの未来

自然なリズムに整えはじめると
3ヶ月後、6ヶ月後。
あなたには、こんな変化が訪れます。

体

・体が軽やかに動きやすくなる
・呼吸が深くなり、「気・血・水」の巡りが整う
・ホルモンバランスや自律神経の揺らぎが小さくなる
・「なんとなく不調」が気づけば減っている

心

・心が穏やかになり、優しさが戻ってくる
・イライラや不安に振り回されなくなる
・「私も変われる」という希望の光が見えてくる

思考

・自分を後回し・犠牲にする思考から大切にできる思考へ変わる
・誰かのために我慢する"他人軸"・誰かのせいで"他責"の念から解放される
・私が喜ぶ=周りもしあわせ"自分軸、自分で選択・決断できるようになる

ライフスタイル

・生活を整える本当の健康知識がわかる
（食事・水・睡眠・入浴・運動・ストレスケア）
・頑張らなくても整う“自分のリズム”が見つかる
・無理なく続く習慣が身につく

生き方

・自分らしい生き方とは何かが見えてくる
・大切にしたいもの、手放したいものが明確になる
・これから叶えたい人生に、そっと心を向けられるようになる

実は、保健室のサポート内容の一つひとつは、
私自身が経験した内容です。
知らず知らずのうちに、
頑張り過ぎていたり、
自分を後回しにしていたり
何が自分の本音なのかわからなくなっていたり
そのこと自体にも気づいていなかったり…苦笑

ですが、自分を大切にし始めた時から
少しずつ気づき、ゆるみ、ラクになっていきました。

だから、大丈夫!!
人生を大きく変えなくてもいい。

ほんの少し、整えるだけで
人生は、驚くほどやさしく流れ始めるのを感じ取れるようになります!!

そのプロセスをご一緒しましょう♪