体を整えながら、これからの人生を調律する。
大人女性のための心と体の保健室
毎日、頑張りすぎていませんか？
私たちは、つい自分のことは後回しになりがち。
年を重ねるにつれ、心身の悩みは出やすくなりますが、
ここは、体の不調を整えるだけの場所ではありません。
自分の心と体の声を聴きながら
これからの人生をもっと自分らしく心地よく進めるように整え育む場所。
体・心・思考・ライフスタイル・生き方を整え
これからの人生を"わたし"らしく心地よく歩むこと
それを「いのち調律」と呼んでいます。
体の不調のケアから、女性の転機に寄り添うサポートまで、
今のあなたに合った形で整える伴走をしています。
こんなお悩みはありませんか？
- 最近、疲れが取れにくくなった
- 更年期や女性ホルモンの変化が気になる
- 肩こり・腰痛・生理痛・体の重さを感じる
- 妊活中、妊娠中、産後の悩みがある
- 家族のことを優先し、自分のことが後回しになっている
- これからの人生、このままでいいのかなと感じる
- 頑張ってきたけれど、少し立ち止まって整えたい
そんな時こそ、体と心の声に耳を傾けるタイミングかもしれません。
美香先生の保健室が大切にしていること
痛みや不調は、そこだけの問題ではありません。
睡眠、食事・栄養、姿勢、呼吸、ストレス、働き方、
自分自身との関係、家族との関係、これからの生き方、在り方…
私たちの心と体は、日々の暮らしすべてとつながっています。
だからこそ、痛いところだけを見るのではなく、
その方の暮らしや背景まで含めて、
やさしく整えていくことを大切にしています。
無理に変えるのではなく、
本来の自分らしいリズムを取り戻していくこと。
それが、私の考える“整える”です。
頑張っているのになかなか思うようにいかない…
心や体、ライフスタイルの状態から
今の自分を紐解く気づきを得て
あなたらしく歩んでいくきっかけとなる
わたしに戻れる場所
そんなあなたのための「保健室」です。
学生の頃、
怪我をしたり、不調の時に駆け込んだ保健室
ふっと立ち寄りたくなった
優しく頼れる保健室の先生とのおしゃべり
あなたにとって、
心と体がゆるまる「保健室」になれば嬉しいです。
あなたに合ったサポートをご案内します
体の痛み・不調を整えたい方へ
肩こり、腰痛、膝の痛み、疲労感など、日々の不調を整えたい方へ。
女性の体を整えたい方へ
産後の骨盤ケア、姿勢の乱れ、女性特有のお悩みなど、女性の体に寄り添うケアをご希望の方へ。
まずは相談したい方へ
病院へ行くほどではないけれど気になる不調。
何から始めたらいいかわからない方へ。
これからの人生を整えたい方へ
体だけでなく、心・習慣・生き方まで整えながら、これからを丁寧に進みたい方へ。
日常の中にセルフケアを取り入れたい方
健康知識を深めたい方
プロフィール
看護師・保健師・柔道整復師。
整骨院院長16年、骨盤ケアサロン代表9年。
医療・施術・女性の体のサポート・健康相談を通して、
たくさんの方の人生の節目に関わってきました。
揺らぎやすい女性のライフステージに寄り添い
自分らしく生きるための伴走者として活動しています。
どこから相談したらいいか迷った方へ
「自分には何が合っているかわからない」
「まずは話を聞いてほしい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
ありがとう
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます。
もし今、
・体の不調
・心のモヤモヤ
・これから先の不安
どれか一つでも感じていたら
それは「整えどき」のサインかもしれません。
よき日も、そうでない日も。
しなやかに、凛と、自分を大切に生きる女性へ。
あなたのこれからが、やさしく整っていきますように。
