無理して頑張らない。だけど、変われる。
心と身体が喜ぶダイエット”サポート
ダイエットの語源がギリシャ語で「Diaita」
「生活様式・生活習慣・健康的な生き方」と言われます。
また、毎日の食事のこと「Day eat 」とも言われます。
毎日、どんなものを食べるか・控えるか（食事・栄養など）
そして、
どんなふうに暮らすか（運動・入浴・呼吸など）
どんなふうに考えるか（ストレスケア・人間関係など）
どんなふうにゆったりするか
毎日の選択と決断を心地よいものにすると
思考が整い、その結果、
体型も体重も「自分にとってちょうどいい状態」に整います。
頑張りすぎない。
１年後も続けられるライフスタイルを!!
だけど、楽もしすぎない。
年齢や体質・ライフスタイルにに合わせて
あなたのからだと心が喜ぶダイエットで叶えていきましょう!!
こんな方におすすめ
☑︎ 食事制限がストレスで長続きしない
☑︎ 痩せてもリバウンドを繰り返してしまう
☑︎身体も心も整えて、キレイに 健康的に痩せたい
☑︎ 無理なく自然に、今の自分に合う体型を目指したい
☑︎ 安心して相談できる人、頼れる人、応援してくれる人がほしい
あなたの“ダイエットの価値観”を変えるサポートです
ダイエットは、ただ「痩せる」だけではありません。
自分の身体に向き合い、心と整えていく過程で「本来の自分」「なりたい自分」を叶えていくもの。
ダイエットサポートでは、栄養・体質・感情・生活習慣などライフスタイルを整えながら
あなたに合う体重・体型を目指していきます!!
あなたが「無理なく・心地よく」変化していけるよう寄り添います。
サポート内容と流れ
ステップ①：初回オンラインカウンセリング（60分）
- 現在の悩み・体質や生活リズム、これまでの経過を丁寧にヒアリング
- 体質やライフスタイルに合わせて目標を共有し、あなたに合う方法を一緒にプランニング
- オンライン(ZoomもしくはLINEビデオにて行います)
ステップ②：本気のダイエットスタート（LINE & Zoom）
| プラン例 | Zoom頻度 | LINEサポート | その他 |
|---|---|---|---|
| ３ヶ月短期集中ダイエット | 月4回Zoom（15分〜30分） | LINE伴走＋セルフケア動画(週１回程度)質問応対(期間中) | リアルタイムでレッスンへご招待 健康知識動画・セルフケア動画配信 |
| ６ヶ月根本ダイエット （完全オーダーメイド） | 月4回Zoom(15分~30分) ＋必要に応じて特別ケア | LINE伴走＋セルフケア動画(週１回程度)毎週メッセージ・質問応対(期間中) | リアルタイムでレッスンへご招待 健康知識動画・セルフケア動画配信 他 |
ステップ③：継続サポート/アフターフォロー（LINE & Zoom)
| プラン | Zoom頻度 | LINEサポート | 月額 |
|---|---|---|---|
| ライト | 月1回（30分） | 質問・報告応対(週１回程度) | 8,000円(税込8,800) |
| スタンダード | 月2回（30分×2） | 毎週メッセージ・質問対応(週１回程度) | 15,000円(税込16,500円） |
| プレミアム | 週1回（30分） | フルサポート | 25,000円(税込27,000円） |
※ご希望の頻度に合わせて柔軟に対応いたします
※全プランに養生セルフケアアドバイス・セルフケア動画・食事サポート付き
※福岡サロン・出張（東京ほか）にて実際の骨盤ケア&からだメンテナンスも可能です。
ご利用者さまの声
🗣「初めて“苦しくないダイエット”に出会いました」
🗣「最初の１ヶ月は、なかなか体重は減りませんでしたが、ここ数日で減りが見えてきました！
美香先生がおっしゃった通りの経過で驚いています。見た目にも前よりすっきりしたことを実感でき嬉しいです。
毎日体重を記録したり、目標を持って生活できていることで気持ちも前向きになれました！」
🗣「身体が軽くなると同時に、自分を大切にする気持ちも芽生えました。
自分の不調に気づくことができるようになり、今まで我慢していたんだな〜と思うと、異常な食欲も抑えられて不思議でした。」
🗣「1ヶ月で−3kg以上！何より“自分を責めなくなった”ことが一番の変化です」
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