頑張らない。だけど、変われる。
心と身体が喜ぶダイエット”サポート

ダイエットは、Day eatの派生語です。
毎日、どんなものを食べるか・控えるか（食事・栄養など）
そして、
どんなふうに暮らすか（運動・入浴・呼吸など）
どんなふうに考えるか（ストレスケア・人間関係など）
毎日の選択と決断を心地よいものにすると
思考が整い、その結果、体型も体重も「自分にとってちょうどいい程度に」整います。

頑張りすぎない。
１年後も続けられるライフスタイルを!!
年齢に合わせて最適な対策を!!

こんな方におすすめ

✅ 食事制限がストレスで長続きしない
✅ 痩せてもリバウンドを繰り返してしまう
✅ 身体も心も整えて、キレイに痩せたい
✅ 無理なく自然に、今の自分に合う体型を目指したい
✅ 寄り添いながら支えてくれる人がほしい

あなたの“ダイエットの価値観”を変えるサポートです

ダイエットは、ただ「痩せる」だけではありません。
自分の身体に向き合い、心と整えていく過程で「本来の自分」に戻っていく旅のようなもの。
私のサポートでは、栄養・体質・感情・生活習慣すべてを見ながら、
あなたが「無理なく・心地よく」変化していけるよう寄り添います。

サポート内容と流れ

🔹ステップ①：初回Zoomカウンセリング（60分）

  • ダイエット歴・悩み・体質・生活リズムを丁寧にヒアリング
  • 現在地と目標地点を共有し、あなたに合う方法を一緒に設計

🔹ステップ②：継続サポート（LINE & Zoom）

プラン名Zoom頻度LINEサポート月額（税込）
ライト月1回（30分）質問・アドバイス対応9,800円
スタンダード月2回（30分×2）食事・習慣アドバイス15,000円
プレミアム週1回（30分）食事写真・感情サポートも含む25,000円

※Zoomでのワーク・姿勢アドバイス・体質別養生アプローチ付き
※リバウンド防止の習慣化支援も対応します

ご利用者さまの声

🗣「初めて“苦しくないダイエット”に出会いました」
🗣「身体が軽くなると同時に、自分を大切にする気持ちも芽生えました」
🗣「1ヶ月で−3kg以上！でも、何より“自分を責めなくなった”ことが一番の変化です」

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