お腹が「ギュルギュル」鳴るのは恥ずかしいこと？
今日のからだの声を聴く♪ 今日は、からだの学校きゅあるむ主催のイベントのため東京へ。 東京都 品川区 ・目黒駅前にあるキュア治療院 にて、出張骨盤ケアを行いました。 2022年から続けている、としえ先生とのコラボ診療。 […]
あなたの家は、緑茶派？紅茶派？
新茶の香りが嬉しい季節になりました。 先日、からだメンテナンスに来られた60代女性のMさんとゴールデンウィークのお話をしていました。 Mさんは、全国的にも有名なお茶の産地八女 の新茶まつりへ行かれたそう。 八女や星野村で […]
歯の治療中、体調を崩さないために大切なこと
見落とされやすい食事のこと… 歯の治療中に、 そんなことはありませんか？ 実は、歯の治療中は口の中だけでなく、全身の健康にも影響しやすい時期です。 実際のご相談 先日、なかとも整骨院に毎週、からだメンテナンスに来られてい […]
【可愛く見せたくてスカート履いてる？】
私の長年の悩み… 今日から何回かにわけて 私が骨盤ケアを大切にする理由を紹介したいと思います。 １つ目の今日は 私自身の経験談ですが、 よかったら最後までお付き合いください。 音声で聴かれる方はこちらからどうぞ↓ （st […]
【４歳から諭される】
「また」じゃない!!!!! 今日は、患者様からの質問ではなく ４歳の姪っ子との会話からの気づきをシェアしたいと思います。 音声で聴かれるはこちらからどうぞ↓ （stand.fM） 小さい子から大人が気付かされることって多 […]
継続するためのコツ【1.01の法則】
「どうしたら続けられますか？」 という質問をいただきました。 あなたは始めたことを継続するのは得意ですか？ 音声で聴かれるはこちらからどうぞ↓ （stand.fM） 私は、何かを始める時 スタートダッシュは早い方ですが […]
自律神経を朝イチ整えられない時はどうする？
50代女性 朝が苦手で・・・ 私は自律神経失調症のせいか ずっと朝が一番体が辛くて起きることができず悩んでいます。 自律神経を整えるためには 朝日を浴びて散歩することの大切さはわかるのですが、 それができずに悩んでいます […]
運動を始める時に気をつけたいこと
産後３ヶ月のママ「水泳を始めたいので気を付けることはありますか？」 という質問をいただきました。 音声で読まれる方はこちらからどうぞ↓ （stand.fM） 今回、出産された病院にプールが併設されていて 赤ちゃんを預けて […]
初めての「ぎっくり腰」
先日、ふとした時に腰に急に痛みが走り 次の一歩を踏み出せなくなったAさま これが「ぎっくり腰？？？」 何とか周りの方に支えられて車まで移動し 何とか運転して帰宅 ３日ほど自宅で安静にして 仕事復帰するも痛みがぶり返し こ […]
足がキンキンに冷えるんです。どうしたらいいですか？
手足の冷え・・・ 「冷えは万病の元」と知っているけど なかなか改善しないですよね。 さまざまな冷え対策がありますが 足がキンキンに冷える方でまずオススメするファーストステップを今日は紹介します♪ 足指に手指を入れてギュッ […]